Înscrieri Pentru înscrieri și programări, vă rugăm sa ne contactați pe WhatsApp la +40 765 429 860 sau prin email binta.claudia@gmail.com.

Cursuri pentru copii

Locație

Bowling Area B 52

Persoane

Max. 10 locuri

Zile

Marți, Joi

1. Cursuri tenis de masă pentru copii

De ce să alegi tenisul de masă pentru copilul tău

 

Beneficii pe care le poate avea tenisul de masă asupra copilului tău:

  • Ajută la dezvoltarea coordonării și a reflexelor, tot corpul fiind în armonie pentru a putea lovi mingea;
  • Viteza cu care se desfășoară jocul necesită o concentrare ridicată, iar prin practicarea regulată se pot observa îmbunătățiri ale capacității de concentrare și atenție la școală sau în rutina zilnică;
  • Este util pentru întărirea mușchilor și ajută la dezvoltarea echilibrului;
  • Este un sport individual care îi va dezvolta copilului autonomia și capacitatea de a lua decizii proprii;
  • Vederea este stimulată și dezvoltată;
  • Este ideal pentru a socializa și pentru a-și face prieteni noi;
  • Există puține situații în care tenisul de masă nu este recomandat și poate constitui un ajutor în ceea ce privește integrarea copiiilor cu dizabilități în societate.
  • Este un sport accesibil ca preț, la început nefiind necesară achiziționarea unui echipament, ci doar a unui antrenor și a orele de joc;
  • Nu este un sport de contact, iar accidentările sunt rare.

2. Ce va învăța copilul tău?

– durată nivel: 9 luni-1 an (minim 1-2 antrenamente/săptămână;

– în funcție de vârstă și de frecvența participării la antrenamente, acest nivel poate dura mai mult de 1 an);

 

● Poziția paletei
● Ținerea și jonglarea mingii pe paletă
● Mișcarea și așezarea la masa de joc
● Încălzire și stretching
● Contra de forhand
● Serviciul contră de forhand
● Contra de rever
● Serviciul contră de rever
● Schimburi de mingi contră forhand diagonală și linie
● Schimburi de mingi contră rever diagonală și linie
● Direcționarea la punct fix

durată nivel: 1-3 ani (minim 2 antrenamente/săptămână;

– în funcție de vârstă și de frecvența participării la antrenamente, acest nivel poate dura mai mult de 3 ani);

 

● Teme de joc (de la 2 la 4 direcționări) ex.:
-2 direcționări: forhand-rever,
-3 direcționări: forhand-mijloc-rever,
-4 direcționării: forhand-mijloc-forhand-rever
● Jocul liber de contre(dirijare pe toată masa de joc)
● Tăiat de forhand
● Tăiat de rever
● Serviciul tăiat de forhand
● Serviciul tăiat de rever
● Preluare tăiat de forhand
● Preluare tăiat de rever
● Regulile jocului de tenis de masă
● Cum se ține corect scorul
● Pregătirea fizică

– durată nivel: 2-4 ani (minim 2-3 antrenamente/săptămână;

– în funcție de vârstă și de frecvența participării la antrenamente, acest nivel poate dura mai mult de 4 ani);

 

● Teme de joc (de la 5 direcționări)
● Topspinul de forhand din tăiat
● Topspinul de forhand din contră
● Serviciul cu efect lateral
● Returul serviciului cu efect lateral
● Jocul liber, combinarea tuturor loviturilor(dirijare pe toată masa de joc)
● Atacul mingiilor înalte
● Atacul mingiilor joase

● Topspinul de rever din tăiat
● Topspinul de rever din contră
● Topsin – retopspin
● Dirijarea mingiei în timpul jocului la orice punct fix
● Dirijarea serviciului la punct fix
● Cum jucăm cu apărătorii
● Cum jucăm cu sandwish/iarbă
● Situații de joc pe care le poți întâlni în timpul meciurilor
● Strategii de meci
● Cum să îți gestionezi emoțiile astfel încât loviturile din timpul jocului să le execuți cât mai natural
● Cum să renunți la judecată când lovești greșit și să îți păstrezi calmul în timpul jocului
● Cum să îți îmbunătățești jocul prin a-l observa și a-i da voie natural să se schimbe

Cursuri individuale

Contactează-mă pentru a afla mai multe informații

Cursuri de grup

Contactează-mă pentru a afla mai multe informații

Niveluri

3. Ai întrebări?

Dacă vrei să înveți tenis de masă de la 0 sau vrei să îți îmbunătățești jocul, atunci acest program este pentru tine.

Programările pentru cursurile cu adulți se fac telefonic sau pe WhatsApp, de comun acord și în
funcție de obiectivele tale.

Nu, mingile și paleta sunt incluse, însă îndată ce înveți loviturile de bază, îți voi recomanda să îți cumperi o paletă, potrivită nivelului și stilului tău de joc.

Poți achita numerar când ne vedem la prima ședință sau prin ordin de plată la Banca Transilvania, după emiterea facturii.

Nu. Aceste cursuri sunt doar pentru jucători de nivel începător și mediu, care doresc să își îmbunătățească jocul. Programul meu nu se aplică sportivilor de performanță.

Tarife cursuri pentru copii

Abonament 4 ședințe

160 lei

Valabil 1 lună
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenamente de grup
  • Programare aplicație

Abonament frați/surori 1 abonament + ½ (valabil 1 lună)

Abonament 8 ședințe

310 lei

Valabil 1 lună
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenamente de grup
  • Programare aplicație

Abonament frați/surori 1 abonament + ½ (valabil 1 lună)

Abonament nelimitat

450 lei

Valabil 1 lună
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenamente de grup
  • Programare aplicație

Abonament frați/surori 1 abonament + ½ (valabil 1 lună)

Tenis de masă Sibiu