Înscrieri Pentru înscrieri și programări, vă rugăm sa ne contactați pe WhatsApp la +40 765 429 860 sau prin email binta.claudia@gmail.com.

Cursuri pentru adulți

Locație

Bowling Area B 52

Persoane

Max. 6 persoane

Zile

Luni, Marți, Joi

1. (Re) create yourself

Descoperă-ți jocul de tenis prin programul (Re)Create Yourself.

 

Ideal pentru femeile și bărbații care vor să descopere și să învețe tenis de masă sau care joacă deja cu prietenii lor și vor să își îmbunătățească jocul, fie pentru ei personal, fie pentru că doresc să participe la turnee de amatori și care au un stil de joc clasic – ofensiv/de atac.

Partea tehnică a jocului de tenis – vei învăța:
● Priza paletei
● Mișcarea la masa de joc
● Lovitura de forehand
● Lovitura de backhand
● Loviturile de tăiat
● Topsinul
● Atacul
● Returul
● Serviciul

Strategiile de meci ale tenisului – aici vei explora:
● Folosirea loviturilor tale forte
● Protejarea loviturilor tale slabe
● Exploatarea loviturilor slabe ale adversarului
● Poziționarea la masa de joc
● Construcția punctului

Componentele mentale ale tenisului – aici vei învăța:

 

● Cum să îți gestionezi emoțiile astfel încât loviturile din timpul jocului să le execuți cât mai natural.
● Cum să renunți la judecată când lovești greșit și să îți păstrezi calmul în timpul jocului.
● Cum să îți îmbunătățești jocul prin a-l observa și a-i da voie natural să se schimbe.
● Cum să îți descoperi tehnica cea mai bună pentru loviturile tale.
● Cum să îți gestionezi componentele mentale ale jocului de tenis
● Cum să îți schimb obiceiurile în unele care să te ajute.

Cursuri individuale

Contactează-mă pentru a afla mai multe informații

Cursuri de grup

Contactează-mă pentru a afla mai multe informații

Vei învăța:

3. Ai întrebări?

Dacă vrei să înveți tenis de masă de la 0 sau vrei să îți îmbunătățești jocul, atunci acest program este pentru tine.

Programările pentru cursurile cu adulți se fac telefonic sau pe WhatsApp, de comun acord și în
funcție de obiectivele tale.

Nu, mingile și paleta sunt incluse, însă îndată ce înveți loviturile de bază, îți voi recomanda să îți cumperi o paletă, potrivită nivelului și stilului tău de joc.

Poți achita numerar când ne vedem la prima ședință sau prin ordin de plată la Banca Transilvania, după emiterea facturii.

Nu. Aceste cursuri sunt doar pentru jucători de nivel începător și mediu, care doresc să își îmbunătățească jocul. Programul meu nu se aplică sportivilor de performanță.

Tarife cursuri pentru adulți

1 ședință (60 minute)

100 lei

-
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenament individual în funcție de nivel și de obiectivul tău
Abonament 4 ședințe

392 lei

Valabil 1 lună
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenament individual în funcție de nivel și de obiectivul tău
Abonament 8 ședințe

760 lei

Valabil 2 luni
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenament individual în funcție de nivel și de obiectivul tău
Abonament 12 ședințe

1080 lei

Valabil 3 luni
  • Acces sală
  • Instructor certificat
  • Încălzire
  • Mingi și palete
  • Antrenament individual în funcție de nivel și de obiectivul tău

Tenis de masă Sibiu